Fit4future-Tag

Was tut meinem Körper gut? Wie schütze ich meine Gesundheit? Mit diesen Fragen setzten sich die Cunos am Projekttag „fit 4 future“ auseinander.
Obwohl bei 35°C eine kleine Bewegung schon zu Schweißausbrüchen führte, hielten die Kinder tapfer durch und stellten sich sowohl in der Pause verschiedenen Bewegungsangeboten an Stationen, als auch in der Turnhalle der Einübung eines gemeinsamen Tanzes.
Neben Bewegung war auch die gesunde Ernährung ein wesentlicher Baustein des Tages. Im Experiment erfuhren die Kinder, wie viel Zucker in Getränken vorhanden ist und was man im Alltag am besten trinken sollte. Gemeinsam wurde außerdem ein Picknick vorbereitet, wofür die Kinder Obst und Gemüse schneiden durften. Unter den Bäumen im Raabenland wurde dann ausgiebig gepicknickt und gespielt.
Dem letzten Baustein, der Entspannung und mentaler Gesundheit, widmeten sich die Kinder am Ende des Tages. Gemeinsam wurde ein Stressball gebastelt, eine Entspannungsgeschichte gehört und dabei ein Mandala ausgemalt. Gerade in der Schule ist die Lautstärke ein wesentlicher Stressfaktor, dem sich in diesem Moment der Stille kurz entzogen wurde.